Schaffen Sie es, ihr Leben zu stabilisieren und mit Herausforderungen umzugehen.
Haben Sie Angst, dass Ihr Konsum von Alkohol und/oder anderen psychoaktiven Substanzen aus dem Ruder läuft? Haben Sie deshalb bereits finanzielle Probleme? Beeinträchtigt Ihr Substanzkonsum Ihr Familienleben oder Ihre Partnerschaft? Wächst Ihnen alles über den Kopf und Sie wissen nicht mehr weiter?
Mit einem oder mehreren Coachings können wir gemeinsam eine Standortbestimmung vornehmen und nächste Schritte erarbeiten. Mit dem nicht abstinenzorientierten Programm zum «kontrollierten Konsum» erkennen Sie Risikosituationen und lernen damit umzugehen.
Ich arbeite mit den Programmen KISS / KT (Kompetenz im selbstbestimmten Substanzkonsum / Kontrolliertes Trinken). Diese Programme sind nicht abstinenzorientiert, die Betroffenen erarbeiten selbstbestimmt ihre ganz persönlichen Strategien im Umgang mit ihrem Substanzkonsum. Denn obwohl viele Therapieangebote Abstinenz als Ziel haben – Tatsache ist, dass die meisten Menschen nicht ein abstinentes Leben führen wollen oder können.
Möchten Sie nicht mit einem Programm arbeiten, biete ich Ihnen Einzelgespräche an, in denen Sie ihr Konsumverhalten thematisieren sowie auch reflektieren können.
Das Selbstmanagement-Training «Zürcher Ressourcen Modell» hilft ihnen, Ziele fokussiert zu formulieren.
Das eigene Menschenbild sagt etwas darüber aus, wie man Menschen begegnet. Mein humanistisch geprägtes Menschenbild beinhaltet, dass ich meinem Gegenüber mit Wertschätzung begegne und keine Wertung der Lebensführung vornehme. In der Beratung verstehe ich mich als Begleitung auf Augenhöhe.
Wollen Sie mehr erfahren? Gerne zeige ich Ihnen auf, wie ich Sie unterstützen kann.
